Een uitdagende manier van trainen en bewegen!

Ervaar je een onstabiele basis op vrijuit te kunnen bewegen? Met mijn 1-op-1 en groeps trajecten help ik jou weer lekker in je vel te zitten.

92% van de deelnemers ervaart minder pijnklachten na 4 weken

85% doorbreekt compensatiepatronen en beweegt efficiënter

98% voelt zich fysiek zelfverzekerder en vaardiger

Bekijk de oplossing die het beste bij jou past!

Online training

Train waar en wanneer jij wilt en werk doelgericht aan een pijnvrij, krachtig en soepel lichaam, in jouw tempo.

Workshops

Stap in de workshops waarin je nieuwe skills, kennis en bewegingsvrijheid ontwikkeld, samen met andere fanatieke deelnemers uit de Motion community.

Bewegen en ontdekken

Ontwikkel niet alleen kracht, maar ook souplesse, coördinatie en controle. Klaar voor sport, spel, avontuur en het dagelijks leven.

Verbreed je kennis met onze workshops

Workshops bij Mr Motion

Tijdens de workshops en events wordt extra kennis gedeeld en komen “movers” van verschillende achtergronden bij elkaar.

Denk aan: nieuwsgierige, enthousiaste sporter, dans(docenten), fitness(trainers), therapeuten en behandelaars, coaches etc.

Iedereen wordt meegenomen richting de verbindende factor.. Beweging!

Een actieve en beweeglijke bijeenkomst waarin veel kennis wordt gedeeld en ervaren, nieuwe bewegingen/oefeningen worden ontdekt naast veel plezier, bewustzijn en connectie!

Bekijk de oplossing die bij jou past!

Succesvolle deelnemers geholpen

jaar aan sportervaring

Klanttevredenheid

dagen per week begeleiding

Verbreed je kennis met onze workshops

Workshops bij Mr Motion

Ook kan je deelnemen aan de workshops waar veel kennis gedeeld wordt over het lichaam en beweging(svrijheid).
“Movers” komen hier bij elkaar om nieuwe bewegingen, tools, kennis te verzamelen en/of specifieke casussen te behandelen.
Én dat alles op een actieve en beweeglijke manier!

Bekijk alle workshops

Wat klanten van Mr Motion vinden

Klant ervaringen

"Ben jij een sporter en wil je echt meer controle over jouw lijf, evt pijnvrij sporten en bewegen meldt je aan voor een workshop bij Mr. Motion aka Roy leert je hoe je lichaam werkt en dmv van zijn workshops krijg jij weer plezier in bewegen. Van moeten naar willen…wave ik van de ene ontdekking naar de andere. Ik heb sinds ik bij Roy ben zijn movementclub ben aangesloten meer controle over mijn lichaam, ben mij bewust hoe werkt mijn lichaam en wat kan ik nog allemaal kan en mag gaan ontdekken. Kortom naast mijn normale sport nog meer lol in het ontdekken… Ik hoop nog veel meer te mogen leren van Roy!"

Kim Posthumus

"Met Roy train ik op een spelende en ontdekkende manier mijn mobiliteit, controle en kracht. Je ervaart dat bewegen zoveel meer is dan het in hokjes gestopte sportschoolschema met 'weer' een aantal setjes en herhalingen van precies dezelfde oefening. De movement trainingen helpen mij in boksen en padel, en ook mijn kracht en ringtrainingen gaan veel beter met veel minder last van m'n blessures. De sfeer is relaxt en Roy heeft tools en uitdagingen op iedereens eigen niveau. Veel van zijn oefeningen gebruik ik ook in mijn werk als fysio en manueel therapeut. Superblij mee!"

Jeroen van der Kooij

"Mr Motion a.k.a. Roy legt kalm en duidelijk uit wat de bedoeling is tijdens de workshops. Daarbij legt hij ook goed uit wat bepaalde bewegingen/trainingen/inspanning doen met het lichaam. De workshops zijn gezellig, soms vermoeiend maar er zit genoeg afwisseling in alle onderwerpen en oefeningen. Ook de 2-daagse workshop gevolgd en die ging nét wat dieper op de materie in. De oefeningen gaan ook stap voor stap naaar een nieuw niveau. Al met al zeker een aanrader als je soepel en krachtig wilt blijven 🤌"

Remi Bons

"Het was een erg leuke Movement workshop! Ik heb een stukje plezier/ speels zijn terug in mezelf gevonden, wat ik even kwijt was! Normaal ben ik van het veel doen, maar half werk, beetje lala zeg maar. Ik heb tijdens de movement workshop wel gezien en ervaren hoe bewegingen gaan als ik ze met focus doe, dat gaf me veel zelfvertrouwen."

Lisa

"Het Movement traject is een andere manier van trainen die heel toegankelijk is en duidelijk op elk niveau kan plaats vinden. Door een frozen shoulder is nog niet alles uitvoerbaar maar door de duidelijke uitleg en het plezier wat ik ervaar is de vooruitgang snel merkbaar! De kennis is waardevol en de presentatie leuk! Altijd snelle reacties en persoonlijk advies bij vragen maakt Roy sympathiek en betrokken. Hij denkt goed mee en overhaast niets, geeft je alle ruimte waar nodig."

Margarita

"Super leuke en creatieve workshop! De term functioneel trainen wordt tegenwoordig overal voor gebruikt, maar dit is écht functioneel trainen. Ik heb veel nieuwe inspiratie en tools voor zowel mijn eigen trainingen als de trainingen en schema’s die ik maak als fysio en manueel therapeut die veel met (top) sporters werkt."

Jeroen

"Tijdens de workshop heb ik een hele leuke ochtend gehad, om op een creatieve manier en spelenderwijs de grenzen van m’n eigen lichaam te ontdekken en te verleggen. Met goeie begeleiding en tussenstapjes voor ieder niveau, zodat ik bij iedere oefening mijn eigen uitdaging op kon zoeken."

Ellen

"Het principe sprak mij aan en ik heb de stap gezet om kennis te maken met de Discover Movement Course. De benadering van Roy is prettig wat voor fijn contact zorgt. De uitleg van oefeningen en de opbouw van de Course is duidelijk en logisch. Over de tijd maak je de oefeningen eigen en ervaar ik een hoop plezier om dit uit te proberen. Ik ben nog niet heel lang bezig dus ben benieuwd wat me dit verder nog gaat brengen."

Roel

Ga van moeten naar willen!

Maar eerst wat antwoorden op veelgestelde vragen!

Heb je een specifieke vraag die hier niet beantwoord wordt? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Ons team staat altijd klaar om je te helpen!

Gratis 1-op-1 videogesprek inplannen

Wat kost 1-1 coaching?

Maandelijks betaal je €140,- en daarmee ontvang je elke 6 weken een programma, gemaakt o.b.v. jou tijd, locatie en doelen. Ook is er elke maand een videocall om meer te leren over wat het lichaam verteld qua beweging, training, voeding en mindset. Daarnaast is er non stop contact mogelijk via een app om voor alle vragen en video’s m.b.t. de training.

Hoelang duurt het SEM programma in totaal?

Het programma is gemaakt om te gebruiken tussen de 6 en 9 weken. Vind je onderdelen lastig? Blijf je wat langer hangen in dat level om meer resultaat te halen.
Je kan er in die tijd doorheen maar het is een manier van trainen en kennis die je je hele leven bij je kan dragen en word constant aangevuld.

Hoe zijn de workshops/events opgebouwd?

De workshop is zo gemaakt dat dit voor iedereen interessant en toegankelijk is. Van trainers tot dansers, nieuwsgierige, enthousiaste sporters, coaches, therapeuten, docenten, voetballers, boksers en noem maar op.

Hierna is er een mogelijkheid om aan de 2-daagse deel te nemen waarin aansluitende kennis en skills voorbij komen.

Als laatst is er de meerdaagse waarbij nog meer gevorderde skills, tools, bewegingen en kennis voorbij komen tijdens intensieve dagen die alleen toegankelijk zijn na het succesvol doorlopen van de 2-daagse. (Je ontvangt hierbij een zwart Mr Motion t-shirt)

Train ik alleen of samen met anderen?

Dit is het mooie, je kan het altijd en overal doen vanuit het online programma, alleen, of met andere. Tijdens de workshops trainen we met elkaar en desgewenst kan je met één of meerdere samen trainen. Jij traint met wie jij wilt!